Kolagen, a urazy i kontuzje.

Nasze ciało składa się z wielu substancji, które odpowiadają za ogólną kondycję naszych kości, skóry czy stawów. Kolagen jest jednym z nich, a o tym, dlaczego jego odpowiedni poziom w naszym organizmie jest tak ważny przeczytają Państwo w poniższym artykule – zapraszamy.

Kolagen – podstawowy budulec komórek

Ta wyjątkowa substancja jest naturalnie produkowana przez nasz organizm i jest jednym z głównych czynników tkanki łącznej, a więc: skóry, zębów, kości, ścięgien, chrząstek, a nawet naczyń krwionośnych. Gdy zaczyna go w naszym organizmie brakować (a przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo różne np. zmiany hormonalne, przekwitanie, niedobory niektórych witamin, ale także urazy i kontuzje) pierwszym, co zauważamy jest gorsza kondycja skóry: utrata jędrności, elastyczności i pojawiające się zmarszczki. Jednak nie tylko na skórze widoczne są skutki niedoboru kolagenu. Możemy go odczuć także w postaci pogorszenia ruchomości stawów oraz ból przy poruszaniu – szczególnie właśnie w przypadku urazów lub kontuzji. Te nieprzyjemne dolegliwości związane są wówczas z niewłaściwym ułożeniem głów kości w panewce stawu.

Kolagen a urazy i kontuzje

Białko to, jaki podstawowy element budulcowy naszych komórek, wciąż produkowany jest przez nasz organizm. O ile w przypadku niedoboru kolagenu spowodowanego naturalnym procesem starzenia się, trudno liczyć na jego zwiększoną produkcję, w przypadku urazów i kontuzji jest to możliwe, a nawet w pełni naturalne. W momencie, gdy dochodzi do uszkodzenia, nasz organizm zaczyna produkować jego zwiększone ilości, aby wspomóc tkankę w odbudowie. W ten sposób nasze ciało skutecznie może poradzić sobie z mniejszymi lub większymi kontuzjami, samodzielnie dbając o regenerację i powrót do pełnej sprawności. Warto jednak mieć również na uwadze, aby przed każdą aktywnością fizyczną przygotować organizm do wysiłku – krótka, ale solidna rozgrzewka pozwoli skutecznie uniknąć urazów i związanych z nimi nieprzyjemnych dolegliwości, szczególnie w przypadku seniorów, u których produkcja białka jest znacznie niższa niż u osób młodszych.